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Le lab LimitBreakers
Des guides clairs, appuyés sur la science et sur la méthode d'Aleks, coach diplômé d'État. Pour t'entraîner mieux, manger juste et progresser sans te blesser.
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Les articles t'expliquent le pourquoi. Les programmes te donnent le plan, séance par séance.
Tu veux perdre du gras sans perdre de muscle, savoir combien de protéines manger par jour ou calculer tes calories ? Chaque article part de la méthode enseignée dans les programmes LimitBreakers, puis la confronte aux études scientifiques, citées en fin de page. Musculation, calisthénie, nutrition, mobilité, sommeil et cardio : tout ce qu'il faut pour progresser à la maison comme en salle.
