{"product_id":"peak-breakers-phase-1","title":"PEAK BREAKERS - PHASE 1","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFais grimper ton plafond aérobie : test VMA, intervalles courts et VO2max, sans course à préparer.\u003c\/strong\u003e 🔥\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e🎯 \u003cstrong\u003eNiveau : \u003c\/strong\u003eExpert\u003cbr\u003e🔑 \u003cstrong\u003ePrérequis :\u003c\/strong\u003e Courir 30 à 45 minutes sans t'arrêter. Modalité au choix : course (référence), vélo ou rameur. Programme exigeant : un avis médical est conseillé après 35 ans ou au moindre doute cardiaque.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e⚔️ L'Arsenal :\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e🗓️ \u003cstrong\u003e2 séances intenses par semaine\u003c\/strong\u003e (30\/30 puis 1 min \/ 1 min) et des footings en Zone 2 le reste du temps.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e📈 \u003cstrong\u003eProgression calibrée sur 4 semaines\u003c\/strong\u003e, avec un \u003cstrong\u003etest VMA de 6 minutes\u003c\/strong\u003e en semaine 1 qui règle toutes tes vitesses, une semaine de récupération et un \u003cstrong\u003etest 30 min all-out\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e🔄 \u003cstrong\u003eModules d'échauffement, de retour au calme et de stretching\u003c\/strong\u003e avec vidéos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e💻 \u003cstrong\u003eL'EXPÉRIENCE LOGICIELLE LIMITBREAKERS :\u003c\/strong\u003e accès à notre \u003cu\u003econsole d'entraînement interactive\u003c\/u\u003e : barre de progression, système d'XP et rangs, cardio signalé en orange.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e⚠️ \u003cstrong\u003ePROTOCOLE DE SAUVEGARDE :\u003c\/strong\u003e tes données sont enregistrées localement dans la mémoire de ton appareil. Utilise \u003cstrong\u003etoujours le même appareil\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ele même navigateur\u003c\/strong\u003e. La navigation privée ou le nettoyage du cache réinitialise tes données.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LimitBreakers","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55635150864725,"sku":"PROG-PEAK-P1","price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1050\/7937\/4165\/files\/PEAK_BREAKERS_PHASE_1.png?v=1793705680","url":"https:\/\/limitbreakers.app\/products\/peak-breakers-phase-1","provider":"LimitBreakers","version":"1.0","type":"link"}